技巧一：初次约会，不要表现出太明显的动机

第一，动机和表现有直接关系，太强的动机会使表现变差

本身约会就会有些小紧张，这样的动机水平可能已经使你有较好的表现，但如果你在约会当中过分想表现自己，就会有过分强的动机，反而有可能会是你的表现变差。

第二，平常心面对约会，不要有太强的进取心

每个人也会有自我保护的防御性。如果在约会中，你太进取，很可能就会被对方误以为，你有很强的攻击性，会使对方开始自我防御。

这就跟当你冲向猎物时，如果被发现，猎物就会开始逃跑，是一个道理。

所以，请以平常心面对约会

技巧二：可以尝试进行恐怖的活动

不知你是否听说过“吊桥效应”？

吊桥效应就是指经历危险或者刺激性的情景时，有助于增进感情。因为，人在危险的时候，往往会错误地把紧张的生理反应（比如说心跳加速），误以为是爱的感觉。

所以，如果你的约会对象不排斥刺激性活动，你可以把鬼屋，跳楼机，过山车，看鬼片等活动列入你们的约会行程中

技巧三：恋爱要有适当的身体接触

谈恋爱是需要身体接触的，在身体接触的那一刻，感情会在无形中得到进一步加深

所以，一定要记得在适当的时机增加身体接触，会是你们的感情得到质的提升。不过，千万不要误会。这里说的是拉手之类的轻微接触

技巧四：选好时机告白

告白要找个人少的地方或夜深的时候进行

有些人会在人多的公众地方告白。这种高风险的行为，失败后会尴尬到哭

人少的私人地方，会比人多的公共地方更加容易给人安全感。

有些人会在一见面时就表白。其实，约会完结的时候告白会更好。

因为，人做决定时会受到很多因素的影响。

在早上一睡醒的时候做决定的话，影响决定的外部因素会比较少

但如果在晚上做决定，影响决定的外部因素，比如说今天发生的事情，就会比较多。

简单来说，如果你在约会当中表现优良，那么在告白时，多少是会有些加分的。

所以，选择合适的时机告白，才会让你早日脱单。